说到感冒，相信大家都比较的了解，几乎每个人都有过感冒的经历，特别是在换季的时候，会引起一大波的感冒热潮，而在秋冬换季时感冒更是极为普遍。

就像最近，随着天气慢慢地变凉，不仅感冒的人多了，就连新冠也出来凑热闹，石家庄更是传出了药房流感类药物接连卖空的消息。

虽说感冒的人群年年都有，但是仍有一部分人很少出现感冒的情况，近日，网络上也传出了“长期不感冒的人，更容易患大病”这样的言论，许多的人们为此感到恐慌，那么事实真的是这样么？

“我终于感冒了，太好了！”高爷爷很开心地跟老伴说，老伴听到后，还以为是高爷爷是老糊涂了，怎么自己生病了还这么高兴。正在老伴为此感到疑惑时，高爷爷解释道“我那天听邻居们说起，长期不感冒，身体的免疫力就没有办法得到锻炼，很容易得癌症的。”高爷爷认为免疫力也和人一样越不锻炼就越差，而时不时地让自己感冒既能够锻炼免疫力，感冒对于自己来说也不是什么大病。

老板听到这样的解释后，感觉非常的荒谬，但是任凭自己怎么劝说高爷爷都只认自己的想法，说什么都要时不时地让自己着凉感冒，直到有一次，高爷爷迷迷糊糊的说起了梦话，老伴见状想要把他叫醒，但是无论怎么叫，高爷爷都是嘴里嘟囔着，似醒非醒的状态，老伴一下子觉得不对劲了，在一摸高爷爷的额头格外的热，赶紧就拨打了120，将高爷爷送到医院治疗。

经过一系列的治疗后，高爷爷才得以退烧，医生也在了解到高爷爷发烧的原因后，怒斥：“从哪听说得这么无理的话，好好的身体怎么能这样糟蹋！”这时高爷爷才醒悟。

而在日常生活中仍有很大一部分的人并不把感冒当一回事，仍在肆意地消耗着自己的身体，事实上总是感冒有可能会降低人体的免疫力，而且还有可能会引发其他的疾病。感冒是一种呼吸道传染性的疾病，有20%~30%的几率是细菌感染引起的，但是有70%~80%的几率是由病毒感染引起的，如果经常出现感冒的情况，就有可能会影响身体的免疫力，如果不能够及时的控制就会引发其他的疾病，比如咽炎、中耳炎以及肺炎，影响到患者的身体健康。

因此，平常我们一定要做好预防，特别是在现在这种疫情的特殊时期，流感、新冠交替叠的时候，一定要做到一下三点！

1、运动可以提高我们的免疫力，是使众所周知的一件事情。但运动也要讲求适量，因为一旦过度运动，肌肉会进入疲劳状态，而身体内的养料将大部分用于肌肉的修复，这时我们的免疫力反而会进入一个下降的状态，这就是为什么一个长期不运动的人，突然运动反而容易生病。

2、合理的饮食、充足规律的睡眠、戒烟戒酒都可以使我们的抵抗力得到提升。尤其是要注重蛋白质、氨基酸以及钙、铁、锌等微量的摄入。所以大家即使是要为了保持身材，也要保持一定肉类的摄取，不然可是容易生病的。

3、必要时还是要用药物来预防和治疗，如果你出现了头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽等症状，都可以使用启达力®荆防颗粒来治疗，它作为目前治疗风寒类感冒疾病的代表药物，在临床上也是比较常用的药物，具有发汗、祛风、除湿、止咳、提升免疫力的作用，加快患者的好转，提高痊愈率。还可针对性解决咳嗽、口干、乏力等症状，亦被誉为“瘟疫通治剂”“四时感冒之神剂”。更是各大地区发布的新冠防治指南中，作为被推荐药物。

总而言之，免疫力的强弱和我们的日常生活行为有很大的关系，所以大家如果能养成好的生活习惯，尽量避免削弱免疫力的诱发因素。